| 1 | 감정에 대한 원인을 파악해보라고 하신 점이 새로웠습니다.요즘 외로움을 많이 느끼고 있는데, 이러한 외로움이 생긴 이유가 뭔지 다시 한 번 생각해보게 되었습니다.스스로 해보려고 하는데 아직은 스스로 하는 방식이 맞는지는 확실하지 않아서 이 강의가 끝난 후에 셀프로 해볼 수 있는 방식에 대해서 자료?가 있으면 좋을 것 같습니다. |
| 2 | 프로그램을 통해 전반적인 나의 감정과 편안한 정서를 가지는 방법을 배울 수 있고 대학생활동안 긍정적인 나의 마음 갖는 훈련 연습을 해야겠다고 느꼈다. |
| 3 | 1차원적인 걱정보다 2차원적인 걱정이 우리를 힘들게 한다는 부분이 가장 인상 깊었습니다. 스트레스를 잘 다루는 법을 기대했었는데 그 부분이 해결된 것 뿐만 아니라 그 이상으로 조언을 해주시고 강의를 해주셔서 듣길 잘했다는 생각이 들었습니다 |
| 4 | 일방적으로 특강을 하는것이 아닌 학생들과 소통을하면서 진행을 하여 좋았던것같습니당 |
| 5 | 저는 이번 프로그램을 통해 압도되는 상황 속에서 능동적으로 제 감정을 다루는 법을 배우고 싶었습니다. 성장은 결핍에서 나온다는 상담사님의 말처럼, 지금 이 압도되는 상황이 저에게 성장의 기회라고 생각하며 감정을 차분하게 다스리며 헤쳐나가도록 하겠습니다. 불안이 전혀 없는 사람이 없다고 말씀해주셔서 오히려 안정을 느끼는 것 같습니다. 좋은 강의 감사합니다! |
| 6 | 최근 여자친구와의 관계때문에 불안했던 감정을 외면하기 바빴었는데 강의를 통해 감정을 외면하지 않고 마주보고 나 자신의 감정을 마주볼 수 있도록 노력해보겠습니다. |
| 7 | 감정을 다루는 방법을 자세하게 알려주셔서 좀 더 긍정적으로 생활할 수 있을 것 같습니다! 무조건적으로 부정적인 감정을 무시하지 않고 오히려 수용하여 나와 상황에 대해 이해를 하는 것이 중요하다는 것도 깨달았습니다 전반적으로 제게 필요한 내용이라 좋았어요 |
| 8 | 그동안 부정적인 감정을 최대한 피하고 억누르려고만 하다가 힘든 상황이 많이 생겼었는데 이번 특강을 들으면서 제 감정을 알아채고 다루는 방법을 알게 되어 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다! |
| 9 | 비대면으로 이루어진 특강이지만 교수님께서 학생들과 소통을 많이 하려 노력해주시고 언제든지 질문할 수 있도록 편안한 분위기를 만들어 주셔서 좋았습니다. 그리고 자신의 감정에 대해 알아보는 것에서 나아가 정서조절 방법 등 자세한 해결 방법까지 알 수 있어 좋았습니다. 특히 팩트 체크 3단계는 앞으로도 유용하게 사용할 것 같아 제게 뜻깊은 시간이 된 것 같습니다 |
| 10 | 정서를 조절하기 위해서는 팩트체크를 해보라는 것이 가장 와닿았던 것 같습니다. |
| 11 | 감정을 다스리고 또 감정을 인지한다 강의 주제가 인상 깊어서 좋았고 너무 적극적이고 즐겁게 가르쳐 주셔서 잘 배울 수 있었던 것 같다. 그리고 간단하게라도 채팅으로 참여하면서 조금 더 집중이 되고 또 더 생각하게 되는 기회가 된 것 같다. |
| 12 | 구체적인 방법을 알려 주셔서 도움이 많이 됐고 감정에 내 생각이나 판단이 많은 영향을 미친다는 점을 생각해 보게 되어 좋았습니다 |
대학생활상담센터(천안)